ZIP!への出演、実は「#ZIP体操」の動画投稿が一番の近道でした
「ZIP!に子どもを出してみたいな」と思って調べていたら、予想外に具体的なルートを見つけました。それが「ZIP体操」の視聴者投稿コーナーです。
ZIP!では毎朝6時54分ごろから「ZIP体操」というコーナーが放送されています。「#ZIP体操」のハッシュタグをつけてSNSに動画を投稿すると、番組で取り上げてもらえる可能性があります。お子さんと一緒にやっている動画でもOK。20歳未満の場合は保護者の承諾があればよいので、赤ちゃん・子どもでも挑戦できるルートです。
シナぷしゅの「おわりぷしゅ」動画投稿と同じような感覚で、スマホ1本あれば今日から始められます。
ZIP体操って何？
ZIP体操は、フィットネスクラブ・ティップネスが監修した体操で、ZIP!のテーマソング「一日花」に合わせて1分間全身を動かすという内容です。朝のルーティンとして視聴者に親しまれています。水卜アナも自ら発案に携わったコーナーで、番組とともに育ってきた企画です。
「令和のラジオ体操」を目指した企画なので、年齢問わず誰でも参加できるのが特徴です。赤ちゃんを抱っこしながらでも、幼児と一緒にやっている様子でも、投稿している方がいます。
公式体操の紹介ページ：ZIP体操（日本テレビ公式）
【今すぐできる】#ZIP体操の動画投稿ステップ
やり方はシンプルです。
- ZIP体操を公式サイトやSNSで確認して、動きを覚える
- お子さんと一緒にやっている様子をスマホで撮影する
- X（旧Twitter）またはInstagramに「#ZIP体操」のハッシュタグをつけて投稿する
- 番組スタッフが確認して、良ければ番組で紹介される
費用はかかりません。事務所も不要。毎朝やっている体操を撮って投稿するだけです。
投稿するときの注意点
- 20歳未満の場合は保護者の承諾が必要です（投稿者＝保護者であれば問題なし）
- ハッシュタグ「#ZIP体操」を忘れずに入れてください
- ZIP!の公式X（@ZIP_TV）をフォローしておくと、最新の募集情報が届きます
- 必ずしも全員が紹介されるわけではありません。継続的に投稿するのがコツです
地方局でも「ZIP!ポーズ」の投稿企画が展開されています
日本テレビ本局だけでなく、系列の地方局でもZIP!に関連した視聴者投稿企画が行われています。お住まいの地域の日テレ系列局（ytv・中京テレビ・RNC西日本放送・テレビ金沢・日本海テレビなど）の公式サイトをチェックしてみると、お子さんと参加できる企画が見つかることがあります。
地元局の企画なら競争倍率が下がることもあります。全国放送と地方放送の両方を視野に入れておくと、チャンスが広がります。
他の出演ルートも知っておこう
ZIP体操の投稿が一番取り組みやすいルートですが、ZIP!全体の出演チャンスとして他にも知っておきたいルートがあります。
視聴者参加型の特集企画（不定期）
ZIP!では子育て特集や季節の話題に合わせて、視聴者から写真や動画を募集することがあります。公式SNSをフォローしていれば、募集情報をいち早くキャッチできます。特に新生活シーズン（4月）・夏休み・年末年始は参加型企画が出やすいタイミングです。
日テレのエキストラ・ロケ情報をチェックする
ZIP!は情報番組なので、スタジオ収録だけでなく街頭ロケも多い番組です。日テレ全体のエキストラ募集に登録しておくと、ロケへの参加チャンスが広がることがあります。登録料が無料の会社を選んでください。費用を請求されたら要注意です。
事務所経由（最後の選択肢として）
ZIP!のコーナーレギュラーや継続出演を目指すなら、芸能事務所・子役事務所という選択肢もあります。ただ、事務所に入ったからといってZIP!に出られる保証はありません。活動の場を広げる手段として考えてください。また、高額な登録料・写真代を最初に求めてくる事務所には注意が必要です。
よくある質問Q&A
Q. 赤ちゃんでもZIP体操の動画を投稿できますか？
できます。親が赤ちゃんを抱っこしながら体操している動画や、赤ちゃんが体操の横でころころしている動画など、様々なスタイルで投稿されています。「#ZIP体操」さえつければ大丈夫です。
Q. インスタでもXでも投稿していいですか？
どちらでも大丈夫です。「#ZIP体操」のハッシュタグは両方のSNSでチェックされています。
Q. 地方に住んでいてもチャンスはありますか？
あります。SNS投稿は住んでいる場所を問いません。また、地方の日テレ系列局が独自に展開しているZIP!関連の投稿企画もあるので、地元局の情報もチェックしてみてください。
Q. 投稿したら必ず紹介されますか？
確約はできません。ただ、継続して投稿している方が紹介されやすい傾向があります。「1回投稿してダメだったら終わり」ではなく、毎朝の習慣として続けるつもりでいるといいと思います。
まとめ：まずは「#ZIP体操」の動画投稿から始めましょう
| ルート | 難易度 | 費用 | 今すぐできる？ |
|---|---|---|---|
| 「#ZIP体操」でSNS動画投稿 | 低 | 無料 | 今日から |
| 公式SNSをフォローして視聴者投稿企画に応募する | 低〜中 | 無料 | 今日から |
| 地方局のZIP!関連企画をチェックする | 低〜中 | 無料 | 今日から |
| エキストラ会社に登録する | 中 | 基本無料 | 登録はすぐできる |
| 事務所経由で活動の幅を広げる | 高 | 事務所次第 | 比較・検討が必要 |
「ZIP!に出たい」と思ったとき、一番最初にできることは「#ZIP体操」の動画投稿です。スマホで撮って、ハッシュタグをつけて投稿するだけ。費用もかかりません。朝の体操をお子さんと習慣にしながら、楽しみながら投稿してみてください。
「うちの子をテレビに出したい」その気持ちを、まず小さな行動につなげることが大切です。あなたとお子さんの動画が画面に映る日が来ることを、応援しています。
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